OBJETIVOS DEL CURSO

Está muy bien visto la vida sana, la vida fitness, la vida saludable donde todos los profesores de educación física, entrenadores, influencers que realizan mucho deporte, hablan con todo el derecho del mundo, acerca de lo que es una buena nutrición, los suplementos que pueden tomar las personas para tener un cuerpo más voluminoso, además de qué alimentos deben comer para bajar determinados gramos de peso, causándole a la gente muchas confusiones y disociaciones con ciertos alimentos que no son del todo ciertas. Por eso, el objetivo de realizar este curso es que se lleven una enseñanza y aprendizaje correcto de lo que es una buena alimentación, para eso vamos a ir viendo temas con respecto a la nutrición, qué nos van a ayudar a tener herramientas para saber lo que es realmente una alimentación saludable.

CONTENIDOS

• Conceptos básicos de nutrición
  
• Clasificación de nutrientes PARTE 1 macronutrientes
  
• Clasificación de nutrientes PARTE 2 micronutrientes
  
• Nutrición en el embarazo y la lactancia
  
• Nutrición infantil
  
• Nutrición en la adolescencia
  
• Nutrición en la adultez
  
• Guía Alimentaria Argentina
  
• Nutrición en el deporte
  
• Vegetarianos
  
• ETAS enfermedades transmitidas por los alimentos
  
• Alimentos naturales vs. Alimentos procesados.
  
• Dietas vs Hábitos alimentarios.
  
• Derribando mitos alimentarios
  
• Armado del plato saludable PARTE 1 (ALMUERZO Y CENA)
  
• Armado del plato saludable PARTE 2 (DESAYUNO Y MERIENDA)